روش های درمان های خانگی برای موهای خشک و شکننده
روش های درمان های خانگی برای موهای خشک و شکننده : رنگ کردن مو قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده منظم از نرم کننده های مو در نهایت باعث آسیب و خشکی مو می شود موهای خشک و شکننده به سختی حالت می دهند و دیگر سالم به نظر نمی رسند.
با خشک شدن مو رطوبت و درخشندگی خود را از دست می دهد و شکننده و ناسالم می شود خوب است بدانید که درمان موهای خشک و وز آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست.
روش های درمان های خانگی برای موهای خشک و شکننده استفاده از ماسک ها و روغن های مفید می تواند به شما کمک کند تا سلامت موهای خود را بازیابی کنید.
برای مراقبت و درمان موهای خشک حتما موهای خود را کوتاه کنید
اگر موهای شما خیلی خشک و وز است بهترین راه برای مراقبت و درمان موهای خشک کوتاه کردن آنهاست. در بسیاری از موارد خشکی و کدر شدن موها مربوط به وجود موخوره و شکاف در قسمت پایین است.
وقتی موها کوتاه می شوند این فولیکول های مو ناپدید می شوند و در نتیجه موهای شما سالم تر به نظر می رسند همچنین به خاطر داشته باشید که هر چه دیرتر شروع به درمان شوره سر شدید کنید این مشکل به قسمت های بالایی مو سرایت می کند و تمام موهای شما را خشک و کدر می کند.
از ویتامین ها برای مراقبت و درمان موهای خشک استفاده کنید
بسیاری از اوقات خشکی مو به کمبود ویتامین های لازم برای سلامت مو مربوط می شود هنگامی که بدن شما از نظر ویتامین A، ویتامین C، بیوتین و آهن دچار کمبود باشد ظاهر مو به تدریج کدر و خشک می شود.
برای مراقبت و درمان موهای خشک و وز می توانید از انواع مکمل های حاوی بیوتین و همچنین ویتامین های مورد نیاز مو استفاده کنید.
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین‌های ضروری همراه با پروتئین‌های دریایی می‌تواند بر سلامت موهای شما تأثیر زیادی بگذارد برای تامین امگا 3 ضروری بدن، می توانید روزانه 1 تا 3 کپسول 250 میلی گرمی روغن گل همیشه بهار، روغن بذر کتان و روغن گل مغربی مصرف کنید.
از امگا 3 و آنتی اکسیدان ها برای مراقبت و درمان موهای خشک استفاده کنید
پروتئین و غذاهای دریایی منابع خوبی از امگا 3 و آنتی اکسیدان ها هستند استفاده از این غذاها خشکی مو را از بین می برد و همچنین باعث افزایش ضخامت تارهای مو و براق شدن آن ها می شود بیشتر ماهی هایی که حاوی این مواد مغذی هستند عبارتند از سالمون، صدف، ماهی تن و ساردین.
علاوه بر مراقبت و درمان موهای خشک می توانید از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند گردو، زغال اخته، زغال اخته، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و روغن کانولا برای افزایش درخشندگی مو و تامین آنتی اکسیدان های ضروری استفاده کنید.
برای مراقبت و درمان موهای خشک از شستن روزانه موها اجتناب کنید
استفاده از شامپو آلودگی، چربی های اضافی و عرق کف سر شما را از بین می برد. اما استفاده بیش از اندازه از آن موجب می شود تا چربی طبیعی سر نیز از سطح پوست پاک شود سبوم یک روغن طبیعی در کف سر است که موجب حفظ رطوبت موها و براق شدن آن ها می گردد.
وقتی این ماده در پوست سر زیاد ترشح شود موهایمان چرب می شود و کمبود آن منجر به خشکی و شکنندگی موها می شود اگر موهای خشک و شکننده دارید احتمالاً نیازی به شستشوی هر روز موهای خود ندارید شستن یک روزه موهایتان به شما کمک می کند تا از موهای خشک خود مراقبت کرده و آنها را درمان کنید تا موهای سالم و نرم تری داشته باشید و در عین حال چربی طبیعی آنها را حفظ کنید.
اگر به هر دلیلی ترجیح می دهید موهای خود را روزانه بشویید بهتر است از شامپوی ملایم برای موهای خشک استفاده کنید معمولا استفاده از شامپو بچه برای شستشوی روزانه موها نیز بسیار مناسب است.
برای مراقبت و درمان موهای خشک از سشوار استفاده نکنید
موهای خشک معمولاً پس از شستن بسیار سبک و شکننده می شوند. به همین دلیل خشک کردن مو با سشوار و اتو می تواند خشکی مو را افزایش دهد. برای مراقبت و درمان موهای خشک بهتر است پس از استحمام و شستن آن را با یک حوله نرم بپیچید و اجازه دهید در معرض هوا قرار گیرد.
برای نرمی مو و مراقبت و درمان موهای خشک از اتو یا بابیلون استفاده نکنید
استفاده از نرم کننده ها و حالت دهنده های مو ممکن است در نگاه اول ظاهر زیباتری به موهای شما ببخشد اما این امر باعث افزایش خشکی ساقه مو و تشدید وز می شود.
اگر می خواهید موهای خود را خشک یا صاف کنید بهتر است از سشوار استفاده کنید برای این کار حتماً سشوار را 6 اینچ از موهای خود دور کنید. برای مراقبت و درمان موهای خشک، از یک سشوار ملایم استفاده کنید تا موهای خود را تا حد امکان خشک کنید.
برای مراقبت و درمان موهای خشک از دوش آب سرد استفاده کنید
شستن موها با آب داغ رطوبت و چربی مو و همچنین پوست سر را از بین می برد برای مراقبت و درمان موهای خشک استفاده از دوش آب سرد توصیه می شود که علاوه بر تحریک رشد مو فواید زیادی برای سلامتی دارد.
برای این کار می توانید پس از شامپو زدن به مدت دو دقیقه موهای خود را با آب سرد بشویید و همچنین با استفاده از نرم کننده مناسب موهای خود را احیا و درخشان کنید.
از روغن های طبیعی برای مراقبت و درمان موهای خشک استفاده کنید
برای مراقبت و درمان موهای خشک و همچنین درمان موخوره های شدید می توانید از روغن های طبیعی استفاده کنید روغن آرگان یک درمان خانگی ساده برای موهای خشک است.
برای استفاده از این روغن کافی است چند قطره از آن را در انتهای ساقه مو بریزید و کاملا روی مو پخش کنید استفاده از روغن نعناع، روغن اسطوخودوس و همچنین استفاده از روغن نارگیل برای موهای خشک نیز بسیار مفید است و می تواند در درمان موهای خشک و کدر بسیار موثر باشد و همچنین استفاده از روغن رزماری برای ریزش مو و خشکی مو مناسب است.
برای مراقبت و درمان موهای خشک و شکننده از شال یا کلاه استفاده کنید
اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به ساقه مو آسیب برساند و موهای شما را بیشتر خشک کند. اگر موهای خشکی دارید بهتر است به هیچ وجه در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
استفاده روسری یا شال یا کلاه می تواند به محافظت از موهای شما در برابر نور خورشید کمک کند. اگر یک روز موهای خود را در معرض نور خورشید قرار داده اید، بهتر است برای مراقبت و درمان موهای خشک و ترمیم و آبرسانی آن مقداری ژله طبیعی آلوئه ورا به موهای خود بزنید.
استفاده از روغن نارگیل برای مراقبت و درمان موهای خشک بسیار مفید است
روغن نارگیل یک نرم کننده طبیعی است که از موهای شما در برابر گرمای خورشید و همچنین موخوره محافظت می کند. مطالعه ای در سال 2005 در مورد خواص و فواید روغن نارگیل برای موهای خشک نشان داد که روغن نارگیل می تواند به خوبی به الیاف مو نفوذ کند و به زیبایی و سلامت مو کمک کند. برای بهره مندی از فواید این روغن معجزه آسا می توانید هفته ای یکبار از ماسک حاوی روغن نارگیل استفاده کنید.
برای استفاده از روغن نارگیل برای مراقبت و درمان موهای خشک، به مقداری روغن نارگیل طبیعی نیاز دارید مقدار روغن نارگیل را کف دست خود بریزید و سپس این روغن را روی پوست سر ماساژ دهید.
بعد از این کار مقدار روغن را روی ساقه مو بمالید و آن را به طور کامل روی تمام قسمت های موهایتان پخش کنید اجازه دهید این روغن به مدت 20 دقیقه روی موهایتان بماند سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
از ماسک روغن داغ برای مراقبت و درمان موهای خشک و وز استفاده کنید
حرارت دادن روغن و استفاده از آن به عنوان یک ماسک طبیعی برای مراقبت و درمان موهای خشک تاثیر بسیار خوبی در نرمی و ترمیم موها دارد. ماسک روغن زیتون معمولا یکی از محبوب ترین انواع روغن های خانگی برای درمان موهای خشک و شکننده است.
اما می توانید از روغن نارگیل، روغن بادام، روغن کرچک، روغن رزماری، روغن جوجوبا و روغن ذرت طبیعی نیز استفاده کنید. همه این روغن ها سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های ضروری هستند و به همین دلیل به نرم شدن مو و از بین بردن خشکی مو کمک می کنند.
برای استفاده از روغن داغ می توانید نصف فنجان از روغن مورد نظر خود را به مدت چند ثانیه در مایکروویو قرار دهید. توجه داشته باشید که روغن نباید داغ باشد یا به نقطه جوش برسد. حالا نوک انگشتان خود را به روغن آغشته کنید و چند دقیقه پوست سر و موهای خود را با روغن گرم ماساژ دهید.
سپس موها را با یک حوله از قبل گرم شده بپوشانید اجازه دهید روغن به مدت 30 تا 45 دقیقه یا حتی یک شب روی موهای شما بماند سپس موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید و آبکشی کنید. استفاده از روغن داغ درمان موخوره شدید و همچنین نرم کردن موهای خشک است.
برای مراقبت و درمان موهای خشک و شکننده از ماءالشعیر استفاده کنید
ماءالشعیر حاوی پروتئین ها و مواد مغذی است که به ترمیم کوتیکول های مو کمک می کند و مو را صاف و براق می کند برای استفاده از ماءالشعیر برای مراقبت و درمان موهای خشک می توانید مقداری از آن را پس از شستن موهای خود اسپری کنید و سپس اجازه دهید به طور طبیعی خشک شوند.
این کار موجب می شود تا موهای شما به طرز باورنکردنی نرم و درخشان شوند. توجه داشته باشید که برای این کار به هیچ عنوان از ماءالشعیر شیرین شده استفاده نکنید.
برای مراقبت و درمان موهای خشک و کدر از ژلاتین استفاده کنید
ژلاتین سرشار از پروتئین های لازم و ضروری برای سلامت موها است که موجب افزایش رطوبت رسانی و همچنین صاف و درخشان شدن موها می گردد. به منظور درست کردن این ماسک برای مراقبت و درمان موهای خشک می توانید یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین بدون اسانس و بدون شیرینی را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید.
سپس آن را به مدت 5 دقیقه کنار بگذارید تا ژلاتین کمی غلیظ شود سپس یک قاشق چایخوری سرکه سیب و 6 قطره روغن مریم گلی یا رزماری اضافه کنید.
مواد را خوب مخلوط کنید سپس از این ماسک برای موهای خشک و تمیز خود استفاده کنید اجازه دهید ماسک به مدت 10 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس موهایتان را با آب خنک بشویید.
نکات ضروری در مورد مراقبت و درمان موهای خشک
*برای مراقبت و درمان موهای خشک و وز از استفاده بیش از اندازه از محصولات حالت دهنده مو رنگ مو و همچنین از حالت دادن مو با سشوار بابلیس و اتو اجتناب کنید.
* برای مراقبت و درمان موهای خشک و وز به هیچ عنوان موهای خود را بلند نگذارید و حتما قسمت های آسیب دیده مو را کوتاه کنید.
* برای مراقبت و درمان موهای خشک از قرار دادن موهای خود در معرض آفتاب، آب و نور شدید خورشید خودداری کنید.
* عدم استفاده از کلاه یا پوشش مناسب در استخر باعث خشکی مو می شود برای مراقبت و درمان موهای خشک و وز حتما از کلاه داخل استخر استفاده کنید.
* برای مراقبت و درمان موهای خشک و کدر هرگز آنها را پشت سر خود محکم نبندید بهترین راه حل این است که با موهای خود به آرامی رفتار کنید.
* بهترین راه برای مراقبت و درمان موهای خشک و وز شدید، استفاده منظم از ماسک برای موهای خشک و هیدراته است. همچنین می توانید از روغن های طبیعی برای رفع مشکلات مو و پوست سر استفاده کنید.
* برای مراقبت و درمان موهای خشک از گیره های فلزی و گیره های محکم استفاده نکنید.
* برای نرم کردن موهای خشک از شامپوهای ملایم یا شامپوهای گیاهی بدون سولفات استفاده کنید سعی کنید به جای شستن موها با آب گرم از آب سرد استفاده کنید تا رطوبت موها کم نشود.
* ماسکی برای موهای خشک در حمام تهیه کنید هفته ای یکبار استفاده کنید بعد از استفاده از شامپو حتما از نرم کننده مناسب شامل روغن های طبیعی مانند بادام شیرین، آفتابگردان یا روغن سویا استفاده کنید.
* برای مراقبت و درمان موهای خشک در برابر کلر در استخرها بهتر است بعد از شستن موها یک چهارم فنجان سرکه سیب را با سه چهارم فنجان آب ترکیب کرده و روی موهای خود قرار دهید این کار اثرات شیمیایی کلر روی مو را از بین می برد و از موهای شما در برابر آسیب و خشکی محافظت می کند.
* برای نرم کردن موهای خشک و همچنین درمان موخوره شدید روزانه آب فراوان بنوشید و از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید. حتما می دانید که آنچه می خورید و می نوشید به طور مستقیم بر سلامت موهای شما تأثیر می گذارد، بنابراین به رژیم غذایی خود بیشتر توجه کنید.
