چگونه بدون آرایش صورتی زیبا داشته باشیم؟
چگونه بدون آرایش صورتی زیبا داشته باشیم؟ در این مقاله می خواهیم نکاتی را به شما بگوییم که بدون آرایش می توانید چهره ای زیبا و طبیعی داشته باشید. صورت طبیعی و پوست سالم همیشه بهترین راه برای زیباتر شدن است.
حتی اگر آرایش نکنید و مهمترین فاکتر در زیبایی شماست، داشتن چهره ای شاداب و شاد می تواند زیبا و طبیعی باشد. پس در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا چهره ای صورتی زیبا و شاد و بدون آرایش داشته باشید.
1. پوست خود را آماده کنید
همیشه صورت خود را با پاک کننده های مناسب بشویید و تمیز کنید صورت تمیز مانند یک بوم عالی است. پاک کننده های صورت باعث روشن و شفافیت پوست می شوند و همیشه سعی کنید پاک کننده صورت خود را زیر نظر پزشک انتخاب کنید تا بهترین پاک کننده را برای پوست خود انتخاب کنید.
2. مرطوب کنید
حتی اگر از کمترین میزان کانسیلر یا فونداسیون استفاده می کنید ، استفاده از مرطوب کننده ای مانند کرم روز مهمتر است تا پوست شما صاف و یکدست شود و ظاهری نرم و صاف داشته باشید.
| بیشتر بخوانید: روشن شدن پوست صورت |
3. ابروهای خود را تمیز کنید
ابرویی کاملا تمیز و خوش فرم می تواند به قاب بندی صورت شما کمک کند. اگر ابروهای شما به کمی پر شدن احتیاج دارد ، از ضربه های آرام مداد یا سایه های ابرو روی ابروهای خود استفاده کنید. داشتن ابرو تمیز برای صورت بدون آرایش ضروری است.
4. کمی کانسیلر یا فونداسیون بزنید
در بیشتر اوقات واقعاً نیازی به پوشاندن کل صورت خود با کرم پودر نداریم. به جای آن برای پوشاندن لکه از کانسیلر استفاده کنید. این کار را با انگشت به آرامی انجام دهید تا مخلوط شود.
یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن جای زخم های آکنه استفاده از روغن های ترمیم کننده است.
پس از پاکسازی صورت فقط چند قطره بر روی صورت خود بزنید و کرم روز سرم یا کرم شب را روی آن بزنید . یا چند قطره به کرم اضافه کرده و روی صورت خود اضافه کنید .
| بیشتر بخوانید: کانسیلر چیست؟ کاربرد آن برای سیاهی زیر چشم |
5.فرمژه بزنید
فرمژه راهی عالی برای فر زدن مژه های طبیعی و بدون ریمل و فر مژه است. حالا که می خواهید آرایش نکنید و طبیعی به نظر برسید حتما از فرمژه ها برای فر کردن مژه هایتان استفاده کنید.فرشدن مژه ها به سمت بالا چشم ها را جذاب تر و گیرا تر می کند.
6. از روغن نارگیل استفاده کنید
از این روغن طبیعی برای درخشش طبیعی پوست و برجستگی استخوان گونه استفاده کنید. فقط مقدار کمی روغن روی استخوان های گونه ، ابروها و پایین بینی بزنید.
7. هویج را برای برنزه شدن طبیعی بخورید
هویج همیشه به دلیل تغییر رنگ پوست شناخته شده است و خبر خوب اینکه نارنجی نمی شوید! سطح بالای کاروتنوئیدها درخشش کامل خورشید را به شما هدیه می دهند که همه بدنبال آن هستند. علاوه بر این آنها حاوی ویتامین A هستند که به بهبود بینایی و محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک می کند.
8- غذاهایی بخورید که به درخشندگی پوست شما کمک می کنند.
رژیم غذایی مغذی راه صحیحی برای دستیابی به پوستی سالم است. حتما به رژیم روزانه خود میوه و سبزی اضافه کنید. غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند بذر کتان ، گردو و غذاهای غنی شده با ویتامین مانند پرتقال ، سیب زمینی شیرین و کدو تنبل ضروری هستند. همچنین از غذاهایی که پروتئین زیادی دارند مانند تخم مرغ ، مرغ ، لوبیا ، عدس ، نخود فرنگی و پنیر استفاده کنید.
| بیشتر بخوانید: مزایا و معایت وکس صورت که باید بدانید! |
9. خواب خوبی داشته باشید
چه آرایش کنید و چه آرایش نکنید هیچ جایگزینی برای خواب راحت وجود ندارد. از آنجا که بدن شما در شب در حال ترمیم است ، بسیار مهم است که حداقل 6-8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید.
چگونه بدون آرایش صورتی زیبا داشته باشیم؟
| بیشتر بخوانید: ویژگی هایی کرم های ضد آفتاب ضد چروک چیست؟ |
10. آب فراوان بنوشید
هر سیستم و عملکردی در بدن ما به آب متکی است. هر کجا که می روید یک بطری آب به همراه داشته باشید و در طول روز بدن خود را مرطوب نگه دارید. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب یا بیشتر به دفع سموم از بدن کمک می کند و از این رو پوست شما پرتر و زنده تر به نظر می رسد. همچنین به شما در حفظ چین و چروک کمک می کند.
بهترین روش برای مصرف آب این است که یک بطری را با خیار ، لیمو ، کدو سبز ، برگ نعناع و سایر گیاهان دارویی پر کنید و آب دیتاکس بخورید.
چگونه بدون آرایش صورتی زیبا داشته باشیم؟
11. به موادی که استفاده می کنید توجه کنید
هر آنچه می خورید و می پوشید جذب بدن شما می شود. پوست شما 60٪ از آنچه می پوشید را جذب می کند ، بنابراین مطمئن شوید که در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست ، مو و زیبایی خود اطلاعاتی دارید.
شما تحقیق می کنید از محصولات حاوی پارابن و سولفات که ممکن است پوست شما را تحریک کنند یا موهای شما را خشک و وز کند ، اجتناب کنید.
| بیشتر بخوانید: فیشیال صورت چیست ؟ همه چیز درباره فیشیال |
12. ورزش کنید
فعالیت بدنی هم برای سلامت جسمی و هم برای سلامت روانی شما ضروری است. از نظر علمی ثابت شده است که ورزش به نفع پوست و روحیه شماست. حداقل سه ساعت فعالیت بدنی در هفته سلامت شما را بهبود می بخشد.
این گردش خون شما را بهبود می بخشد ، سموم را از بدن دفع می کند ، میزان اکسیژن رسانده شده به پوست را افزایش می دهد ، باعث تقویت اندورفین ها می شود که استرس را کاهش می دهد و کل بدن ، از جمله پوست شما را تسکین می دهد. ! با این حال ، اگر برای دویدن در پارک می روید ، هرگز استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید.
| بیشتر بخوانید: 3 روش موثر برای کاهش موهای زائد بدن! |
13.از لایه برداری صورت استفاده کنید
لایه برداری را بخشی اساسی از برنامه های مراقبت از پوست خود قرار دهید. در واقع ، کلید درخشش پوست ، لایه برداری است. پوست شما همیشه سلولهای مرده را از سطح خارج می کند ، که به بازسازی سلول های سالم کمک می کند.
با استفاده از یک لایه بردار ملایم به این روند طبیعی کمک کنید. نشستن بیش از حد سلولهای مرده روی سطح پوست می تواند منجر به مسدود شدن منافذ ، جوش های سرسیاه ، آکنه و جوش شود.
وقتی لایه برداری را به روتین پوست خود اضافه می کنید ، سرم ها و مرطوب کننده های بدن بهتر جذب پوست می شوند و اثر آن را بیشتر می کنند. اسکراب های ملایم را انتخاب کنید
14. ضد آفتاب را اجباری کنید
اشعه UVA ، UVB و UVC خورشید دلیل اصلی پیری زودرس پوست است. اگر این یک قدم ساده را دنبال کنید ، در آینده از خودتان تشکر خواهید کرد.
ضد آفتاب به جلوگیری از ایجاد لکه های تیره و رنگدانه بیش از حد کمک می کند. ضد آفتاب که تعیین می کند ضد آفتاب به خوبی از شما محافظت می کند. متخصصان پوست توصیه می کنند حداقل از SPF 30 قبل از بیرون رفتن استفاده کنید.
| بیشتر بخوانید: چند نکته برای استفاده از ضد آفتاب مرغوب |
15- از استرس دوری کنید
امروزه یک استرس طبیعی در سبک زندگی مدرن وجود دارد. با این حال ، استرس کنترل نشده می تواند منجر به مشکلاتی مانند سردرد و فشار خون شود. همچنین می تواند منجر به آکنه ، ریزش مو و سفیدی شود. اینها تنها چند مورد از عواقب استرس است.
بنابراین در حالی که نمی توانید به طور کامل از صورتحساب ها ، کار ، زندگی و تمام استرس های ناشی از آن اجتناب کنید ، باید راهی برای مدیریت آن پیدا کنید. مدیتیشن کنید ، یک فنجان چای بنوشید ، موسیقی گوش دهید یا برای هر آنچه دوست دارید وقت بگذارید.
16. چای سبز بنوشید
دلیل محبوبیت چای سبز در بین علاقه مندان به سلامتی وجود دارد. این احتمالاً سالم ترین نوشیدنی موجود است و با مواد مغذی و آنتی اکسیدان های غنی شده برای بدن بسیار مفید است. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که از آسیب سلول جلوگیری می کند
گردش خون را بهبود می بخشد ، کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و سلامت پوست شما را بهبود می بخشد. EGCG موجود در چای سبز همچنین با کاهش جذب چربی به کاهش وزن کمک می کند. به نوشیدن چای سبز عادت کنید!
| بیشتر بخوانید: فواید ضد آفتاب چیست؟ هر آنچه که باید بدانید |
17. صورت خود را ماساژ دهید
هر روز ماساژ خوب صورت می تواند باعث کاهش خطوط ریز ، سفت شدن پوست و درخشش آن شود. علاوه بر این ، به جلوگیری از استرس و آرامش کمک می کند. چینی ها با هدف قرار دادن نقاط فشار خاص روی صورت از این روش استفاده می کنند. می توانید از لوسیون یا روغن نارگیل استفاده کنید بنابراین هنگام ماساژ پوست را مرطوب کنید.
| بیشتر بخوانید: فواید ضد آفتاب چیست؟ هر آنچه که باید بدانید |
18- از موهای خود مراقبت کنید
آره. موهای زیبا ، صاف و نرم باعث زیبایی بیشتر شما می شوند. حتی اگر موهای فر دارید ، همیشه آنها را با روغن های خاص نرم کنید و از زیبایی موهای خود مراقبت کنید.
سخن آخر:
امیدواریم این مقاله مورد پسند شما قرار گرفته باشد و بتوانید با تغییر سبک زندگی یک پوست سالم و زیبا بدون استفاده از لوازم آرایشی داشته باشد شما همچنین میتوانید با کلیک برروی آرایش لایت صورت چگونه باید باشد؟ این مقاله را هم بخوانید. نظرات و یا پیشنهادات خودتون رو برای ما در پایین همین پست ارسال کنید.