درمان کم پشتی مو با چند روش ساده | درمان خانگی

درمان کم پشتی مو با چند روش ساده | درمان خانگی

درمان کم پشتی مو با چند روش ساده | درمان خانگی : خرید بهترین شامپو برای ریزش مو و استفاده از آن در کنار درمان این عارضه رایج نیز راهی مناسب و مطمئن برای جلوگیری از نازک شدن مو است به طور کلی برای درمان هر عارضه ای بهتر است ابتدا علت آن عارضه بررسی شود و سپس بر اساس آن یک یا چند راهکار درمانی اتخاذ شود.

در این راستا برای یک عارضه شایع مانند نازک شدن مو یا ریزش مو، بهتر است ابتدا به پزشک مراجعه کنید و به دستورات او عمل کنید. زیرا در این بین راهکارهای درمانی وجود دارد که با انجام آنها می توانید به راحتی ریزش مو را درمان کنید. پیشنهاد می کنیم تا انتها با ما همراه باشید و با این روش ها آشنا شوید.

1. ماساژ پوست سر

بدون شک ارزان ترین راه برای کاهش ریزش مو، ماساژ پوست سر است این روش نه تنها ارزان است، بلکه عوارض جانبی نیز ندارد و کاملا بی ضرر است.

در نتیجه پیشنهاد می کنیم زمانی که در حمام هستید یا موهایتان کمی مرطوب است، به آرامی پوست سر را با نوک انگشتان خود بمالید تا جریان خون در زیر پوست سر افزایش یابد و شرایط برای رشد موهای جدید فراهم شود. همچنین برای خواندن 10 عادت اشتباه که باعث نازک شدن مو میشود + راهکار کلیک کنید.

2. روغن های گیاهی

تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده است که روغن اسطوخودوس در کاهش نازک شدن مو موثر است در این راستا مخلوط روغن اسطوخودوس با سایر روغن های گیاهی مانند رزماری و آویشن نیز توصیه می شود.

از آنجایی که برخی از افراد به برخی از روغن های گیاهی حساسیت دارند مقداری از آن را روی بازو بزنند و 24 ساعت صبر کنید تا آن را روی پوست سر استفاده کنید. سپس اگر قرمزی و التهاب در این ناحیه مشاهده نکردید آن را با خیال راحت روی پوست سر بمالید.

3. بهترین شامپو برای ریزش مو 

شامپوهای زیادی برای درمان موهای نازک وجود دارد اما شما بهتر از ما می دانید که نمی توان به هر محصولی اعتماد کرد و باید بهترین شامپوی ریزش مو را خریداری کرد.

با خرید یک شامپوی عالی برای درمان ریزش مو، عملاً با یک تیر دو نشان می دهید. زیرا از یک طرف این شامپوها جلوه ای حجیم به تارهای نازک مو می دهند.

از طرف دیگر محصولات ریزش مو حاوی ویتامین ها و اسید‌های آمینو (Acids Amino)‌ هستند. چنین شامپوهایی سلامت پوست سر را بهبود می بخشد و راه را برای رشد بیشتر مو هموار می کند. برای خواندن علت ریزش موی سر خانم ها چیست؟ + روش درمان آن کلیک کنید.

4. مصرف مولتی ویتامین

ناگفته نماند که موهای سالم در بدن سالم هستند در نتیجه هرگونه سوء تغذیه یا رژیم غذایی نامطلوب، ریزش و نازک شدن مو در نظر گرفته می شود. با در نظر گرفتن این موضوع، توصیه می کنیم برای تشخیص کمبود ویتامین ها در بدن به پزشک متخصص مراجعه کنید.

سپس پزشک آهن، اسید فولیک و روی را با توجه به نیاز بدن شما تجویز می کند مصرف خودسرانه هر ویتامینی بدن را تهدید می کند. پیشنهاد می کنیم بهترین شامپوی ریزش مو را بخرید تا روند شادابی موها سریعتر شود تا مولتی ویتامین ها تاثیر بیشتری داشته باشند.

5. مکمل های فولیک اسید

یکی از راه های درمان نازک شدن موها استفاده از اسید فولیک است. اسید فولیک نوعی ویتامین B است که نقش کلیدی در رشد سلول‌های جدید دارد و به فولیکول‌های مو کمک می‌کند تا موهای جدید در مناطق طاس رشد کنند.

به این ترتیب از فولیک اسید به‌عنوان حجیم کننده‌ی تارهای فعلی موهای خود نمی‌توانید استفاده کنید؛ اما به احتمال زیاد مصرف فولیک اسید به رشد موهای تازه و درمان طاسی منجر می‌شود.

6. بیوتین

بیوتین که با نام ویتامین B-7 نیز شناخته می شود ماده مغذی است که در آب حل می شود و در غذاهایی مانند عدس، جگر، آجیل و غیره یافت می شود. در نتیجه، اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، بدن شما به احتمال زیاد بیوتین ضروری مورد نیاز خود را از غذاهایی که می خورید دریافت می کند.

اما از آنجایی که بیوتین نقش مهمی در رشد مو دارد در کنار خرید بهترین شامپو برای ریزش مو شاهد افزایش تقاضا برای بیوتین هستیم. بیوتین را نباید با ویتامین B-5 مصرف کرد. زیرا این دو ماده اثربخشی یکدیگر را از بین می برند. با این حساب برای مصرف بیوتین بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

7. اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶

جالب است بدانید که بدن قادر به تولید امگا 3 و امگا 6 نیست و به همین دلیل این ترکیبات را اسیدهای چرب ضروری می نامند امگا 3 باعث افزایش مقاومت بدن در برابر التهاب می شود. از آنجایی که ریزش مو به عنوان یک التهاب در بدن شناخته شده است، مصرف امگا 3 راهی برای جلوگیری از ریزش مو و نازک شدن موها شده است.

از سوی دیگر، امگا 6 برای سلامت عمومی پوست ضروری است. این ماده تاثیر بسزایی در تقویت و سلامت پوست سر دارد روغن های گیاهی به عنوان منبع اصلی امگا 6 شناخته شده اند و ما اسیدهای چرب امگا 3 را در ماهی می بینیم. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 حتما باید با مشورت پزشک متخصص انجام شود.

8. ماینوکسیدیل

اگر در حال تحقیق برای خرید بهترین شامپو برای ریزش مو بوده اید احتمالاً با نام ماینوکسیدیل برخورد کرده اید. همچنین با نام تجاری Rogaine در بازار موجود است و تنها محصولی است که سازمان غذا و داروی ایالات متحده اثربخشی آن را در جلوگیری از ریزش مو تایید کرده است.

برای مبارزه با ریزش مو بهتر است ماینوکسیدیل را دو بار در روز مستقیماً روی پوست سر بمالید تا بعد از حدود 16 هفته شاهد ضخیم شدن تارهای مو و رشد موهای جدید باشیم.

9. اسپیرونولاکتون

اسپیرونولاکتون که با نام تجاری آلداکتون نیز به بازار عرضه می شود دارویی است که برای افرادی که از نازک شدن موها به دلیل تولید بیش از حد آندروژن رنج می برند تجویز می شود.

برای مقابله با ریزش مو بهتر است ماینوکسیدیل باید روزی ۲ بار مستقیماً روی پوست سر مالیده شود تا پس از گذشت حدود ۱۶ هفته شاهد پرپشت تر شدن تارهای مو و رویش موی جدید باشیم.

10. فیناستراید

این دارو فقط برای درمان کم پشتی مو در مردان تجویز می شود و بر خلاف داروهای موضعی مانند ماینوکسیدیل، فیناستراید به شکل قرص موجود است. توجه داشته باشید که فیناستراید برای خانم ها به خصوص خانم های باردار و شیرده منع مصرف دارد.

11. کورتیکواستروئیدها

پزشک برای التهاب های داخلی که منجر به ریزش مو می شود، کورتیکواستروئید تجویز می کند. پیشنهاد می کنیم برای انتخاب بهترین شامپوی سازگار با موهای کوتیکول استروئیدی برای مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید. با این حساب این ماده در درمان نازک شدن موها و همچنین مبارزه با ریزش مو بسیار موثر است.

12. درمان با لیزر در منزل یا در کلینیک

لیزر درمانی تاثیر بسزایی در افزایش حجم تارهای مو و رشد موهای جدید دارد. اما این روش نسبت به روش های دیگری که نام بردیم هزینه بیشتری دارد.

خوشبختانه علاوه بر دستگاه های لیزر درمانی بالینی گران قیمت، اخیراً دستگاه های لیزر خانگی ریزش مو را در بازار دیده ایم که مانند کلاه هستند و هزینه کمتری دارند برای استفاده از این دستگاه ها می توانید از افرادی که تجربه کافی در این زمینه را دارند به همراه متخصص پوست کمک بگیرید.

به طور کلی بهتر است برای درمان کم پشتی مو، علاوه بر استفاده از بهترین شامپو برای ریزش مو، از روش های ذکر شده نیز استفاده کنید در این راستا اگر تصمیم به خرید یک شامپوی با کیفیت برای درمان ریزش و نازک شدن مو دارید.