فواید ویتامین E برای پوست

فواید ویتامین E برای پوست

فواید ویتامین E برای پوست : وقتی صحبت از مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست می شود، ویتامین E و روغن ویتامین E دو موردی هستند که احتمالاً در بسته بندی برخی از محصولات مراقبت از پوست مورد علاقه خود با آنها برخورد کرده اید. در این مطلب به فواید این ویتامین برای پوست میپردازیم:

فواید ویتامین E برای پوست چیست؟

همانطور که در بالا ذکر کردیم، ویتامین E می تواند برای کمک به برخی از نگرانی های رایج مراقبت از پوست استفاده شود. به خواندن سه فواید ویتامین E برای پوست ادامه دهید.

مزایای ویتامین E شماره 1: رطوبت

ویتامین E می تواند رطوبت مورد نیاز پوست شما را تامین کند. با توجه به مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی (NCBI)، غلظت مناسب ویتامین E می تواند توانایی لایه بیرونی پوست را برای حفظ و جذب آب افزایش دهد و به طور قابل توجهی آبرسانی را افزایش دهد.

مزایای ویتامین E شماره 2: محافظت در برابر نور خورشید

ویتامین E یک عنصر رایج است که در اکثر کرم‌های ضد آفتاب که دارای خواص محافظتی در برابر آفتاب هستند یافت می‌شود. بنیاد سرطان پوست بیان می کند که آنتی اکسیدان ها می توانند به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر کمک کنند. آکادمی پوست آمریکا همچنین بیان می کند که ویتامین E موضعی به عنوان یک محافظ بالقوه برای استفاده قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال، این مطالعات بر روی نمونه های کوچک انجام شده است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. بنابراین، این بدان معنا نیست که شما باید از استفاده منظم از کرم ضد آفتاب برای ویتامین E صرف نظر کنید - به توصیه FDA برای استفاده هر روز از SPF 15 وسیع الطیف پایبند باشید.

مزایای ویتامین E شماره 3: ضد پیری

همانطور که احتمالاً تا به حال می دانید، آسیب ناشی از نور خورشید می تواند منجر به علائم ناخواسته پیری پوست مانند چین و چروک، خطوط ریز و تغییر رنگ پوست شود. اینجاست که ویتامین E وارد می شود. NCBI دریافت که ویتامین E یک آنتی اکسیدان اصلی برای محافظت از سطح پوست در برابر اثرات نامطلوب پیری نوری است. به گفته NCBI احتمالاً به همین دلیل است که ویتامین E معمولاً در محصولات مراقبت از پوست ضد پیری بدون نسخه یافت می شود.